*25 dla Duszy:)

Dzisiaj krótko, bo zagłębiam się w informacje o Buddyzmie.
Kilka razy już w swoim życiu podchodziłam do tego tematu, wiele razy przekonywałam się o tym, jak bliska jest mi ta religia.
Ale daleka droga jeszcze przede mną, ale nie mogę przestać czytać, czytać i czytać, oglądać, słuchać i myśleć!:))

Póki co, wrócę do przepisów, bo dzisiaj jadłam na obiad przegenialną sałatkę zwaną przez Natalie Rose

Suszonym Letnim Wyszczuplaczem

 

kilka liści sałaty

6-8 suszonych pomidorów

2 rzodkiewki

połowa czerwonej papryki

kukurydza z 1 kolby kukurydzy

słuchajcie - smakuje jak niebo! Przepychota:))

A wracając do Buddyzmu - informacja o "Śamatha" czyli o rodzaju medytacji który polega na skupieniu uwagi na obiekcie których jest 40.

"Śamatha (sanskryt), samatha (pali), szine (język tybetański) — jedna z podstawowych technik medytacji w buddyzmie, polegająca na utrzymywaniu w sposob ciągły uważności, poprzez skupienie na jakimś obiekcie, co prowadzi do uspokojenia umysłu.Nazwa pochodzi od sanskryckiego rdzenia "śam-" (spokój, uspokajać) i "(s)tha" (pozostawać).

Jest 40 możliwych obiektów medytacji (kammatthana):

• 10 kasina – pathavi kasina (ziemia), apo kasina (woda), tejo kasina (ogień), vayo kasina (wiatr lub powietrze), aloka kasina (światło), lohita kasina (czerwony), nila kasina (zielony), pita kasina (żółty), odata kasina (biały), and akasa kasina (przestrzeń);
• 10 asubha (dosł. "obrzydliwości") – spuchnięte zwłoki, sine zwłoki, ropiejące zwłoki, rozczłonkowane zwłoki, pogryzione zwłoki, rozrzucone zwłoki, posiekane i rozrzucone zwłoki, zwłoki poplamione krwią, zwłoki toczone przez robaki, szkielet;
• 10 anussati ("przypomnienia") – przypomnienie cnot Buddy, przypomnienie Dhammy, przypomnienie cnot Sanghi, kontemplacja własnej moralności, kontemplacja własnej wolności, kontemplacja cnot, które pozwalają na zostanie bogiem, uważność śmierci, kontmplacja 32 nieczystych części ciała, uważność oddechu, przypomnienie pokoju;
• 4 appamanna (bezkresne stany umysłu) – miłująca dobroć, współczucie, współczująca radość, spokój;
• 4 arupa (bezpostaciowe kule) – kula nieskończonej przestrzeni, kula nieskończonej świadomości, kula nicości, kula ani postrzegania, ani nie-postrzegania;
• 1 dhatumanasikara – analiza czterech żywiołów;
• 1 aharepatikula – obrzydliwość jedzenia.

Medytacja samatha ma dawać trzy korzyści: szczęście w obecnym życiu, szczęśliwe odrodzenie i uwolnienie się od umysłowych skaz, co jest warunkiem uzyskania wglądu."

Wiecie co? Uwielbiam ten etap który przechodzę - to poznawanie siebie na nowo. Czuję się jak nowonarodzona!

A na koniec by Wasz wieczór był cudowny tak jak mój - uśmiechnijcie się do tego obrazka:)

A jutro o 16, jeśli słonko będzie świecić, zdarzy się coś niezwykłego:))

Całuję! 

:*